Если вы планируете делать 1й и 2й уровни по фридайвингу, тогда самым рациональным решением будет объединить эти два курса.
Это дает возможность провести отличную неделю, посвященную фридайвингу, а так же немного сэкономить.
Эдвансд Фридайвер комбо – это курс, который объединяет в 2 курса 1го и 2го уровня, а также включает в себя 2 дополнительных тренировочных дня по низкой цене.
Продолжительность программы – 7 дней:
1-2 день – курс ПАДИ Фридайвер
3 день – тренировочный
4-6 день – курс ПАДИ Эдвансд Фридайвер
7 день – тренировочный
Такое расписание способствует постепенному и плавному улучшению результатов, — ведь минимальные нормативы 2го уровня это 20метров глубина, 50 метров динамика в ластах разножках и 2.30 статика.
Для того, чтоб достигнуть эти результаты, мы выйдем за рамки стандартной программы курсов и научимся техникам медитации, упражнениям на растяжку и «сухим упражнениям» для тренировки продувки.
Кроме того, мы познакомим вас с самыми «фридайверскими» дисциплинами – с динамикой без ласт и погружениями с постоянным весом без ласт. Так что не спешите с приобретением новеньких карбонов – возможно, вы влюбитесь в нырялку «босиком», хотя она и более сложная технически.
Кроме «водных» тренировок на курсе мы практикуем:
- Дыхательные практики Пранаямы
- Обучением азам медитации
- Растяжка с пустыми/полными легкими
- Сухая статика на полном выдохе
- Растяжка на фитнесболе.
Предварительные условия для прохождения курса:
— возраст от 18 лет
— сертификат о прохождении курсов Первой Медицинской Помощи в течении 24 месяцев до начала курса
Стоимость курса: 14.500 тайских бат
* Стоимость курса Эдванс Фридайвер Комбо + курс первой медицинской помощи: 17.500 тайских бат
Если у вас возникли какие-либо вопросы, мы будем рады на них ответить.
KAIZEN FREEDIVING 